Aromathérapie et huiles essentielles
L'aromathérapie favorise et protège la santé et guérit les affections en utilisant des huiles essentielles de fleurs et de plantes.
Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de différentes manières
Usage interne
Bien que l'usage interne des huiles essentielles puisse être très efficace, nous vous déconseillons d'expérimenter seul !
Une connaissance approfondie des différentes huiles est nécessaire. N'utilisez-les donc en interne que sous la supervision d'un thérapeute.
L'usage interne par les enfants (-6 ans) et les femmes enceintes est fortement déconseillé.
Ne prenez jamais plus de 2 gouttes, maximum 1 à 2 fois par jour.
Massage, bain, douche
Les huiles essentielles sont idéales pour une utilisation lors d'un massage, d'un bain ou d'une douche. Elles pénètrent facilement dans la peau et exercent ainsi efficacement leur action.
Diluez-les dans une huile végétale telle que l'huile d'amande ou de jojoba.Diffusion
Les huiles essentielles apportent un parfum agréable dans l'espace. Utilisez de préférence des diffuseurs électriques qui ne chauffent pas les huiles et les diffusent très finement.
Quinze minutes de diffusion par heure suffisent.
Inhalation
Inhalez les huiles pour adoucir et apaiser la gorge et les voies respiratoires.
Versez 2 à 3 gouttes dans un bol d'eau chaude et inhalez la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
